頭痛の原因は骨格のずれからおこることも！

多くの人が悩まされている頭痛ですが、病気が原因である場合は勿論のこと、中には骨格のずれや筋肉の硬直から起こっているものもあります。そんな頭痛への対処は整体で可能！緊張性頭痛を治す整体などについてご紹介いたします。

頭痛で悩んでいる人はとても多い

今15歳以上の日本人の4割は頭痛をもっていると言われており、あなたの周りにもたくさんの頭痛もちや、またご自身も頭痛で悩んでいるかもしれないです。頭痛は一時的に痛くなるものもあれば、中には慢性的な頭痛に悩まされている人も非常に多いもの、いつものことだから、と放置しておくとどんどん酷くなっていくこともあります。いま市販で登録販売者や薬剤師の指導のもと購入できる鎮痛剤も多く販売されていますが、それに頼りきりで頭痛の根本的原因を突き止めずにいるのはおすすめできないことです。

深刻ではないケースもとても多いので、あまり深く考えずに、自分の頭痛の原因はなんなのか？というところをしっかり把握しておきたいところです。頭痛を知っておくことでそれに対して適切なケアが可能、パフォーマンスの低下が起こり勉強や仕事のペースにもかかわる頭痛の対処法をしっかり知っておきたいところです。頭痛にもタイプがあるので、まずは自分がどのタイプの頭痛であるか、といところを把握しておきたいところです。

片頭痛の症状やその対処法は？

片頭痛の特徴や原因としてあげられているのが若い人……10代～20代で発症する人が多いこと、付きに平均2～６回の発作があり、それがすぎれば体調に問題は無い、頭の片側に痛みが起こりやすく、そして脈打つような痛みが特徴、動くと痛みが増すなどのケースが多いです。仕事や家事に支障をきたす場合もあったりと、その症状は重く、非常に辛いものとなっています。この片頭痛のメカニズムは残念ながら未だに解明されておらず、以前は脳の血管の収縮によっておこるものだと考えられていましたが一概にそうとはいえなくなっています。遺伝も要因としてあったりと、それはまだ謎に包まれています。

そんな片頭痛の対処法は暗くて静かな部屋で横になる、冷やしたり押さえたりする、睡眠をしっかりとる、カフェインの入った物をとるなど、血管を収縮させる方法をとれば片頭痛の痛みは和らぐことがあります。また鎮痛薬も有効なので、あまりに酷いと感じる場合は薬に頼るのもおすすめ、もし市販の鎮痛薬では対処できないようであれば専門医を受診するのがおすすめとなっています。

緊張性頭痛の特徴や対処法

緊張性頭痛は片頭痛ほどの痛みはないものの、後頭部を中心にじんわりと痛み、重苦しい感覚が特徴となっています。肩こりや首こりから起こるのもこの緊張性頭痛とされており、動いても痛みが悪化することもないです。これは肉体的なこりが原因だけではなく、ストレスも関係していますので、心身両方からのアプローチが必要になる場合もあります。ではそんな緊張性頭痛の対処法とは、やはりマッサージやストレッチでの血行促進や筋肉の緊張をとる、というところにあります。肩こりや首こりは現代では非常に起こりやすいもの、環境がそうしている場合がとても多いです。

鎮痛薬や筋弛緩薬が市販されていますので、それを使用するのもおすすめです。蒸しタオルで温めたりしっかり入浴するのも効果的となっています。ですがここまではあくまで肉体面のアプローチなので、それでもひかない場合は精神的な部分にアプローチする必要がでてきます。ストレスケアをすることで少々が緩和することもあるので、病院での診察をおすすめいたします。

ストレスの場合は抗うつ薬、抗不安薬の処方で改善が見られることもあります。心身共に無理をしているときに起こりやすい頭痛なので、自分の身体をできるだけ労わるのが重要です。自己判断はせずに病院での診察をし、適切な治療をうけるようにしなくてはならないです。

群発性頭痛の症状や対処法とは

群発性頭痛は男性におこりやすく、いつも同じ片側の目の奥やこめかみに痛みがでるものとなっています。耐えがたい痛みが1～3時間起こり、痛みのためじっとしていられない、というのも特徴となっています。群発期といってある一定の時期にほぼ毎日起こったりと、とても厄介です。飲酒をすると痛みが起こりますが、この群発期をぬけてしまえば痛みは起こらなくなります。

またこの群発性頭痛は市販薬を飲んでも改善しないです。なので起こった際は頭痛専門医にかかるのをおすすめいたします。そのまま放置するには耐えがたい痛み、早めの受診をおすすめいたします。

頭痛は現代において非常に起こりやすいもの

頭痛は年代問わず現代社会において非常におこりやすいものとなっています。スマホやパソコンの普及、そしてそれを使用しての仕事が多くなり、長時間使用をお強いられている人も多いものです。そのなかで特に起こりやすいのが緊張性頭痛で、スマホ首や肩こり、そして姿勢不良もその要因になっています。また長時間労働の現場があるのも要因で、精神的なストレスからどうしてもこれらの病気はでてしまいます。頭痛にはそれぞれの対処法があるので、それに応じた方法で上手くつきあっていくか、専門医の受診が解決方法です。

頭痛の種類は三つだけではなく、他にも天候や運動中によっておこるものもあります。女性の場合生理周期でおこるものもあります。中には薬では治らないものもあったり、精神的なストレスが強くて起こっていたりするものもあるので簡単ではないかもしれませんが環境改善を考えたりと対処をしていくのが理想的となっています。医療期間にかかるのがもっともおすすめですが、とくに緊張性頭痛は整体にいくことで改善できる場合もありますので、一度行ってみるのもおすすめとなっています。頭を含めた全身の筋肉をほぐすことで改善される頭痛もあるのです。

整体で頭痛はどこまで改善できる？緊張性頭痛は首こりや肩こりが原因でおこっている場合もあるので、整体での治療は非常に効果的です。あまりに頑固な場合は鍼灸を用いたり、さまざまな方法での治療が受けられますので是非一度かかるのがおすすめです。全身の筋肉はつながっており、思わぬ部分が肩や首に関係しているときもあります。それは頭の筋肉も同様で、一見関係ないような部位が実は頭痛の原因だった！ということも十分にあり得るのです。

そしてそれは解剖学にもつうじている専門家である、整体師の手によって痛みの改善が出来る可能性があります。肉体的な要因で緊張性頭痛が起こってしまう人は全身の骨格のずれや筋肉の硬直が見られる場合があります。それを正しい状態に戻して健康的な本来の状態にする、それが整体です。鍼灸も、カイロプラクティックももとの正常な状態にして自己治癒能力を促進させる、というものとなっています。

医者にかかったときとまた感覚は違うかもしれませんが、これらの両方は頭痛の原因であるこりや不調を改善するのにとても効果的なので、とくに緊張性頭痛で悩んでいる場合であれば利用するのをおすすめいたします。コリがほぐれて血行改善すると頭痛が解消した例もあります。またその時だけのマッサージだけではなく、頭痛を繰り返さないようにストレッチや体操の指導もしてもらえます。日常的な習慣から改善が可能なので、是非利用しておきたいところです。